数十分に渡るミーティングのあとに行われたのは、『ミニッツ』と呼ばれるハードな練習だった。
試合を想定し、強度の高いメニューとインターバルを短い時間で交互にとる。
メニュー内容は毎回変わり、前もって選手たちに何を行うのか伝えられることはない。
試合と同じように、準備できない状況下での対応力が求められる。
この日は『60MINS』。
試合時間どおりの60分間、体を動かし続けた。
まずは2分間のミニブロンコから始まり、ワットバイク・タックル・ジャンプなどを繰り返すサーキットトレーニングへと移行。
その後は2チームに分かれた、アタック・ディフェンス練習（以後、AD練習）を5分間。
ラインアウトにルーズボール、キックカウンターにスクラムと多様なスタートオプションから、休まずボールを動かした。
そしてその後、スプリントを50秒。
マットを使ったタックル練習を経て、再びAD練習。そしてスプリント、と繰り返される。
30分で一度、小休憩。
実際のハーフタイムと同等の休憩時間を確保し、補食のカステラを食べ、再び後半戦へと向かう。
前半戦よりもさらにランメニューと強度の高いAD練習が繰り返され、最後のADでは「ラスト45秒で1点差、ターンオーバーしなければ負け」というディフェンス局面からの実戦練習を行った。
その後、全員でワットバイクを20秒×3セットで漕ぎ抜けば、締めはプレイスキック練習。
「ラスト1プレー、2点差で負けている中での少し角度のあるPG」を、2人の1年生キッカーが蹴り込んだ。
いずれも成功。しかし喜びを表さない周りの14名たちに、藤田監督は「勝って喜ばないのか」と苦言を呈す。
どこまでもリアルを追求する姿勢は、ここにも表れる。
「これは根性練習ではない、意味ある練習にするんだ」と説いた。
「本当に必要だと思ってやる練習と、やらされる練習は違う。ここにいる中から、登録30人のメンバーは決まる。もう甘くない」
ミニッツの合間には、円陣を組み声をあげる選手たちの姿もあった
ファイナルステージ初日の練習を終えた、古田キャプテンは言った。
「まずは福岡県代表として、花園の切符を掴まなければいけません。キャプテンとして、そして1人の3年生として、どれだけチームを鼓舞できるか。自分のプレーで引っ張っていけたらと思います」
3年生たちは、死にもの狂いでやっている。
だけど、まだまだやれる。
まだまだ甘い所はある。
「もっとできるチームだと思っています」
今季、OBから言われる言葉がある。
「こんな東福岡は見たくない」
ラインアウトモールで引くような東福岡は、見たくない。
「俺たちが一番大事にしているのは、そこやろ。目がギラギラする、それが東福岡」（藤田監督）
東福岡で在り続けるために。
「ものすごく真面目で、ものすごく良いヤツら」と藤田監督が形容する今年の3年生たちは、いま勝負師へと変貌を遂げる。
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